Performance Coaching
Hvad er Performance Coaching?
Det kan være at du skal motiveres til at øge din præstation i pressede situationer som f.eks. eksamen, jobsamtaler og
sportsgrene.
Eksempel på præstations pres ( konkurrenceryttere):
- Selvom jeg træner og træner bliver resultatet ikke bedre?
- Min hest bliver bange for alt muligt
- Hvorfor bliver jeg så nervøs, når jeg skal ride stævner?
- Hvad siger de andre? Lige når jeg er ved at være i mål så, sker der altid noget der får det hele til at gå galt
- Jeg har ikke tid, penge, og evnet til at vinde
- Min hest og jeg passer måske ikke sammen?
- De andre har bedre heste, og jeg kommer aldrig til at vinde
- Dommerne har deres favoritter, og det er ikke mig og min hest.
- Min familie har gjort alt og betaler mange penge, og så skal jeg også præstere.
- Kom selv i tanke om flere grunde til, at du ikke præsterer, som du ville ønske, og mener du kan.
Ovenstående gælder for alle der konkurrerer i sportsgrene eller skal til eksamen
Hvis noget af dette er genkendeligt, kan Performance Coaching være noget for dig.
Over telefon tager vi en forventningssamtale og afklaring af dine udfordringer, denne er gratis. Hvis vi finder ud af, at jeg kan matche dine udfordringer, kan vi aftale et forløb.
På første session skaber vi sammen et udgangspunkt for at komme videre, vi kortlægger dine udfordringer og ser om det, som jeg kan tilbyde matcher dine udfordringer.
Hvis vi finder ud af et samarbejde, aftaler vi derfra det videre forløb.
Et coaching-forløb er typisk 4-8 sessioner, alt efter din situation, målsætning og udfordringer. En session er 75 minutter.
Men husk, det er mellem sessionerne det virkelige arbejde foregår.
Kontakt mig i dag
Kontakt mig gerne pr. telefon på 61484715 eller via mail gitte@kirkegaard-coaching.dk
så kontakter jeg dig hurtigst muligt.
